وصفة سمك السردين المطبوخ مع الأرز يعتبر دهن السردين من المأكولات البحرية المغذية للغاية ويحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل دهون أوميغا 3. , الفيتامينات و المعادن. غالبًا ما يستخدم السردين في صنع السندويشات, لفائف السردين أو المقلي مع البصل والفلفل الحار. لا يعرف الكثير,يمكن طهي السردين في دهن الفلفل الحار […]
